初學太極拳體會
類別：太極課程
更新時間：2010-10-19
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中醫(yī)太極網
我跟隨張老師學太極拳已經有三月。
我患有腸胃病多年，長期服藥效果不大，還引致咳嗽、胸、背部疼痛，身體十分虛弱，免疫力極差，十分痛苦。
三個月前，我經朋友推薦來到深圳德洪太極拳健康培訓中心。剛來時，我只是抱著試試看的心里，只報了兩個月的短期班。在學了一個月的基本功和簡單套路之后，老師開始讓我蹲“雀地龍”，這是一個看似容易其實很費力氣兒的基本動作，開始時，我只蹲了30次，就已滿頭大汗，氣喘噓噓，直喊痛苦。老師讓調氣，并讓我堅持做，還說，等你體會到痛快的時候，那時你就會覺得痛快比痛苦好。
你還別說，就是這么簡單的“雀地龍”動作，竟使我在出了幾次猛汗之后，腹瀉現象減輕了，說話的力氣也漸漸大了！藥也停了！現在我能蹲到100多次“雀地龍”，再蹲200次調息和運氣，并且每天堅持做。最近兩周，腹瀉已開始穩(wěn)定，抵抗力、免疫力也有很大提高。太極拳給我?guī)砹藨?zhàn)勝病魔、提高身體素質的信心！
確實，痛快比痛苦好！
