從9月23日起，我校2011屆新生為期一個(gè)月的晨練拉開帷幕，這一個(gè)月里每天早上6.30到7.40是我們的訓(xùn)練時(shí)間。訓(xùn)練的內(nèi)容是：1.關(guān)節(jié)活動(dòng)2.壓韌帶踢腿3.中定樁：渾元樁、懶扎衣樁、單鞭樁、白鵝亮翅樁、斜行樁。4.纏絲功5.陳式太極拳精要十八式

9月23日的動(dòng)員大會(huì)上現(xiàn)任隊(duì)長(zhǎng)陳宙凡主持講話

9月23日的動(dòng)員大會(huì)上張志剛總教練動(dòng)員講話

9月23日的動(dòng)員大會(huì)上2010屆隊(duì)員表演陳式太極拳精要十八式

      今年參加晨訓(xùn)的我校2011屆新生有三百余人，我隊(duì)培訓(xùn)部擬定分11個(gè)組，每組30-40人。具體計(jì)劃是：
      第一組：針灸推拿七年制，負(fù)責(zé)人：孫亞濤
      第二組：針灸推拿七年制，負(fù)責(zé)人：伍玉文 
      第三組：針灸推拿五年制，負(fù)責(zé)人：歐銳堃
      第四組：針灸推拿五年制，負(fù)責(zé)人：陳宙凡
      第五組：針灸推拿五年制，負(fù)責(zé)人：李紅亞
      第六組：針灸推拿三年制，負(fù)責(zé)人：陳建明
      第七組：針灸推拿三年制，負(fù)責(zé)人：鄧宇峰
      第八組：康復(fù)專業(yè)，負(fù)責(zé)人：陳茂強(qiáng)
      第九組：康復(fù)專業(yè)，負(fù)責(zé)人：于樂樂
      第十組：醫(yī)療美容專業(yè)，負(fù)責(zé)人：羅東濤
      第十一組：醫(yī)療美容專業(yè)，負(fù)責(zé)人：許倬偉    

9月27日早上張志剛總教練來到了廣中醫(yī)大學(xué)城校區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，指導(dǎo)我們針推太極隊(duì)晨練。

張教練教大家“金剛搗堆”這個(gè)動(dòng)作。

 
張教練要求“金剛搗堆”的抬腳一定要緩緩抬起，同時(shí)保持上身中正 

 

還請(qǐng)了一位同學(xué)，做了這個(gè)動(dòng)作的實(shí)戰(zhàn)演示

學(xué)完這動(dòng)作后，張教練表揚(yáng)大家今天的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，并指導(dǎo)大家做放松運(yùn)動(dòng)。
 
最后我們做了下課儀式