算來已接觸太極半年了，而今也該是完成初學(xué)者模仿動作的階段，進(jìn)入體會領(lǐng)悟的階段了。和上個學(xué)期相比，這個學(xué)期學(xué)動作比上個學(xué)期快，但相對的出現(xiàn)的問題也越明顯，疑惑也越多。
      這個學(xué)期主要練習(xí)的是老架一路。首先老架一路中有74個動作，雖說很多動作是重復(fù)的，且許多動作在十八式中也出現(xiàn)過，但74個動作，要記憶還是有些困難。常常是將動作名稱記住了，但打的時候大腦就處于遲鈍狀態(tài)，要么反應(yīng)不出下一個動作的名稱，動作卡在那不動了；要么腦子里反應(yīng)出了動作，可身體還是一下子反應(yīng)不過來，動作就會不流暢。其實這些問題歸根究底還是不熟練，而克服不熟練的最好辦法就是多練習(xí)。
     說到練習(xí)，有時自己在練習(xí)時常常不記得動作，于是就找視頻出來看?？煽匆曨l時感覺記住動作了，可關(guān)上視頻了自己再練習(xí)，腦子還是一片空白。特別是練習(xí)流派的動作時，這情況特別明顯?？匆曨l的時候感覺很順，可看完后發(fā)現(xiàn)自己其實什么也沒記住。于是也就練不下去了。還有就是在師兄師姐代練的時候，跟著師兄師姐練可以將拳打下來，但等到自己練的時候，經(jīng)常會卡，或者直接腦子空白一片，接不下后面的動作。怎么樣才能又快又牢地記住動作呢？
     有疑惑，同時也有體會。與上學(xué)期相比，這學(xué)期在練習(xí)中更能體會并做到沉肩墜肘，屈膝松胯，上身較上學(xué)期自我感覺更放松，不自覺的聳肩架肘和頂跨的情況少了很多。同時在打老架一路的時候，在動作熟練的情況下，可以做到精神集中，動作較為流暢自然，并稍稍配合上呼吸吐納，此時，自己會有種全身舒暢的感覺。同時，一些發(fā)力的動作也開始找到感覺，不再是以前的刻意模仿，而是自然而然的將力發(fā)出。在站樁時，更能自然的做到思想清靜，同時感覺手指間和手心處有一團(tuán)熱氣在時隱時現(xiàn)，呼吸時不再像之前一樣需要刻意地進(jìn)行腹式呼吸，而是在站定后自然而然地就會變換成腹式呼吸。
      拳練到現(xiàn)在，更深刻的體會到了基本功的重要。基本功練不好，就連簡單的開步也無法做好，立身中正都無法保持。在打老架一路的時候，只是打完現(xiàn)在學(xué)的38個動作，便滿頭大汗，有時甚至?xí)行獯?。這些都提醒著自己基本功不扎實，體能太差。而且在學(xué)老架一路后，打十八式時動作有時就會和老架混淆，甚至忘了十八式的動作。十八式是基礎(chǔ)，不能忽視它。所以今后在學(xué)習(xí)新動作的同時，也不能落下十八式的練習(xí)。只有練好十八式，才能練好其他的套路。同時，要加強(qiáng)體能的練習(xí)，沒有好的體能就沒有好的拳架，也就打不好拳。
      需要學(xué)習(xí)加強(qiáng)的東西還有很多很多。練太極拳越久，越是發(fā)現(xiàn)其中的博大精深。所以，自己仍需要努力，這一階段的目標(biāo)就是練好體能，練好拳架，記住動作，同時嘗試著去配合呼吸，感受氣的流動變化。