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2012針推太極隊暑假訓(xùn)練正式開始

類別:針推太極隊 更新時間:2012-07-25 瀏覽次數(shù):4318 中醫(yī)太極網(wǎng)

      2012年7月25日,廣中醫(yī)針推太極隊暑假訓(xùn)練正式開始,訓(xùn)練時間為一個月,訓(xùn)練的內(nèi)容主要包括基本功的加強(qiáng)、比賽套路以及培養(yǎng)下一屆的太極隊骨干。

      每天的訓(xùn)練分為早上,下午和晚上三個時段,分別以體能、整體套路、個人套路為主要的訓(xùn)練內(nèi)容。由于剛剛放假回來,很多隊員都還沒有適應(yīng)比較大強(qiáng)度的訓(xùn)練,帶練的負(fù)責(zé)人也會根據(jù)實際情況,循序漸進(jìn),逐漸提高強(qiáng)度,達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果。

 

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