什么是“毒五月”

　　農(nóng)歷五月俗稱“毒月”，其中更有九天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的「九毒日」。傳統(tǒng)民俗，不可等閑視之。從天人感應(yīng)的角度看，有一定道理?！秱摗吩凇氨婷}法第一”篇中有這樣一段話：“五月之時，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內(nèi)微，.......”。通俗的說，五月也就是夏至月，也就是午月，在這里包括整個夏月，涵括整個夏季巳、午、未三個月。

　　什么是“九毒日”

　　端午正是九毒日之首，也因此這一天有許多喝雄黃酒、插艾草…等避邪驅(qū)毒的儀式，其中都寓有古德智慧經(jīng)驗的傳承。農(nóng)歷五月，若能“整個月”不同房，對身心都有極大的好處。所以古代有習(xí)俗，五月讓婦女回娘家住一個月。其中的九毒日更要慎重。

　　“毒五月”“九毒日”的說法有無科學(xué)道理

　　五月，人體陽氣達到最旺，火旺至極，所以陽氣外散時，內(nèi)里虛弱，不適合進行泄耗的活動，也特別容易得心臟??；此月濕熱加重，易濕熱內(nèi)積，心火重，小腸積熱還引起口舌生瘡，小便短黃，大便秘結(jié)；或脾虛濕困或濕熱下注，女性易患白帶增多或色、質(zhì)、氣味發(fā)生異常，并伴有局部或全身癥狀的婦科病，男性易出現(xiàn)精子活動受阻，所以在這個時候不容易受孕。古人認(rèn)為五月不宜行房也不是不無道理，不能全盤否認(rèn)，若身體不適節(jié)制房事也是必要的。

　　在農(nóng)歷五月有我國傳統(tǒng)節(jié)日五月初五“端午節(jié)”，也稱“端陽節(jié)”、“重午節(jié)”等。各地圍繞這一節(jié)日有吃粽子、喝雄黃酒，掛菖蒲、蒿草、艾葉，薰蒼術(shù)、白芷，賽龍舟等習(xí)俗，也是我國人民防疫祛病、避瘟驅(qū)毒、祈求健康長壽的重大節(jié)日。古人還把五月端午稱作“衛(wèi)生月”，可以說端午節(jié)蘊藏著豐富的養(yǎng)生保健知識。在端午節(jié)之際，吃粽子以食療食補增加營養(yǎng)；掛艾蒿以清潔消毒避邪；喝雄黃酒或菖蒲酒以加強自我保護；佩戴香囊以散濁化濕、驅(qū)蟲醒腦；用香薰或蘭草湯沐浴以醒腦提神、祛除邪氣、療疾養(yǎng)生；劃龍舟以加強鍛煉增強體質(zhì)，看龍舟能起到心境的撫慰和調(diào)節(jié)；這些看似是習(xí)俗實為一套系統(tǒng)的養(yǎng)生健身體系，從此也可看出我國民族傳統(tǒng)文化的博大精深。

　　如何應(yīng)對“毒五月”常見疾病

　　濕疹

　　對策：艾草和菖蒲煎水熏洗

　　農(nóng)歷五月是濕疹高發(fā)時節(jié)，粟粒狀的紅色丘疹、皰疹或水皰等常出現(xiàn)在頭、面、耳后、四肢等部位。從預(yù)防的角度，郭紅建議大家購買艾草和菖蒲，取適量煎水20-30分鐘，然后熏洗全身10-15分鐘。

　　患過濕疹的人群，應(yīng)盡量選擇純棉、淺色、寬松的衣服，勤洗勤換，遠離食物過敏源。不住潮濕的地方，也不要鋪地毯。最好不要養(yǎng)花草和寵物。房間要常常通風(fēng)。溫水洗澡，并且洗后馬上外用保濕乳。

　　腹瀉

　　對策：藿香煎水當(dāng)茶飲

　　脾胃為后天之本，也是養(yǎng)生之根。然而每年的農(nóng)歷五月，腹瀉頻發(fā)，為排腸道疾病之首。郭紅支招，可以用藿香（10-15克）煎水當(dāng)茶喝，不僅預(yù)防腹瀉，出現(xiàn)輕微腹瀉的人也可使用。也可用藿香正氣液代替。

　　腰痛

　　對策：苡仁、蒼術(shù)煎水當(dāng)茶飲

　　“濕熱下注”是一個中醫(yī)的術(shù)語，意思是體內(nèi)的濕氣過重，運不出去，于是朝身體下面走導(dǎo)致疾病滋生。郭紅介紹，農(nóng)歷五月期間，腰痛、全身酸痛、女性帶下?。ò讕Я吭龆?并伴有異味或其他癥狀）都是由濕熱下注引起的。

　　痰多咳嗽

　　對策：每日三次陳皮甘草茶