久坐辦公室和長(zhǎng)期開車的人，常常有或多或少的腰間盤突出癥狀。得了腰突癥之后，輕者腰困乏力，中度坐臥不寧，重者整條腿從股部到腳后跟疼痛難忍。練習(xí)太極拳是否能夠減輕或者消除癥狀？是否可以練習(xí)太極拳？現(xiàn)將有關(guān)答復(fù)整理如下：
1 、認(rèn)識(shí)腰突癥：
人的腰椎之間有個(gè)像墊片一樣的組織，叫椎間盤，由中心部分和外周部分組成，如果受到不當(dāng)?shù)耐饬蛘咂渌鞣N原因中心或外周部分發(fā)生變形，向周圍突出，擠壓到神經(jīng)，就引起腰痛或牽到臀部、腿部疼痛，這就是“腰突癥”。（當(dāng)然，如果變形的椎間盤不擠壓到神經(jīng)，則雖有突出，而沒有腰痛的癥狀）腰椎鍵盤突出癥亦有腰出癥。腰椎間盤突出是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的病名，中醫(yī)學(xué)典籍中無腰椎間盤突出癥，根據(jù)該病的臨床表現(xiàn)，可歸于“腰痛”“腰腿痛”“痹癥”等范疇。
2 、太極拳訓(xùn)練與腰突癥康復(fù):
太極拳是一項(xiàng)保健運(yùn)動(dòng)，它秉承“流水不腐戶樞不蠹”的原則，促進(jìn)氣血暢通，有利于慢性病.
