太極推手較技時在很短距離內(nèi)突發(fā)的勁叫“寸勁”。此勁具有很強的技擊效果。又因在短距離內(nèi)突然發(fā)勁，所以使對手往往防不勝防，就是反應(yīng)過來后也躲閃不及，使之處于被動挨打的處境之中，因它的威懾力和破壞力很強，是傷及內(nèi)臟的一種特殊技術(shù)手段。使用此招數(shù)時往往是在對手沒提防的情況下進招，又因距離很近，突然以驚炸式的擊打來摧垮對手的意、氣、神，因而使對手受到震驚。
      我國拳種較多，對于“寸勁”也叫法不一。稱之為“寸勁”、“震勁”、“驚炸勁”、“點勁”等等。太極拳則更形象地把“寸勁”比喻為：“勁發(fā)一點，點點透骨”。此勁擊打的效果對人體表面破壞性不大，主要是對人體內(nèi)臟形成一股很強的沖擊波，使內(nèi)臟受到打擊后產(chǎn)生傳導(dǎo)力，因此形成對內(nèi)臟的穿透力與震動。擊中后往往發(fā)生心慌意亂、想嘔吐的感覺。輕者可使對手喪失戰(zhàn)斗力，重者會因吐血而死亡。這是太極技擊時打其外、傷其內(nèi)的特殊技擊方法。掌、拳、肘擊打都可以產(chǎn)生這種效果。在技擊時一旦對手被擊中，被擊中者體內(nèi)便會引起震動沖擊波的效果，如同山谷中的回聲一樣，聲音受到阻擋之后又折射回來，反復(fù)回蕩產(chǎn)生回音共震共鳴，久久不散。由于腹部被擊中，便于腹腔內(nèi)引起沖擊波使體內(nèi)產(chǎn)生震顫，沖擊內(nèi)臟后撞到脊柱上進而折射返回，形成再次對內(nèi)臟產(chǎn)生的沖擊。擊中心臟時則會出現(xiàn)心慌、心律不齊或心跳加速的現(xiàn)象；擊中胃部時則會想嘔吐、惡心或吐血；擊中肝臟時，則有內(nèi)出血的現(xiàn)象發(fā)生。這是由于受震擊后，引起胃、肝臟血管破裂所致。在這種情況下回聲效果很高，震動頻率也隨之加大?！按鐒拧迸c其說快而重，倒不如說勁發(fā)一點更為有效，穿透力越強越能引起最佳的技擊效果。特別是第一次擊中后，不讓對手有喘息的機會而連續(xù)擊打，就會像發(fā)生海嘯一樣，有后浪推前浪之勢，使人體內(nèi)部產(chǎn)生連續(xù)沖擊力，致使內(nèi)臟受到亂震后導(dǎo)致心臟紊亂、血管破裂、內(nèi)臟出血，所以對身體損傷破壞性很大，必須引起高度重視。在平時，兩人練習要點到為止，掌握好尺寸，以免發(fā)生危險。在一般情況下不要輕易使用此技術(shù)（在生命受到外來威脅時方能使用）。
      太極推手技擊是對抗性運動。其發(fā)勁主要有兩種：一是長勁，二是短勁。長勁可以把人擊發(fā)出去很遠或擊倒在地，對人體內(nèi)部形不成很大威脅，是太極推手時常用手法技巧之一。短勁則是以寸勁的技擊手法打擊對手，雖然沒有將對手打出多遠，但是以驚炸勁的方法，以迅雷不及掩耳的擊打形成了對人體內(nèi)部震動沖擊的威脅，進而能把對手的精神意識摧垮，使人體一旦受到震動沖擊就會原地崩潰，從而喪失反抗能力。
      如何才能練出并掌握運用好寸勁技術(shù)呢？這就要在平時刻苦練功時細心觀察。認真體會、反復(fù)實踐時，要注意出手做到虛實分明、快慢相間、沾身成拳，要意與氣合、氣與力合、手與足合、肘與膝合、肩與胯合，將內(nèi)三合與外三合而合為一體，才能將全身的意、氣、神、力集中在一起而達到“勁發(fā)一點”，如此，“寸勁”才更具威力。
      為什么有人動作做對了，道理也明白，可就是達不到預(yù)想的效果呢？這是因為功夫不到家，還應(yīng)刻苦努力，功到自然成。功夫深時，產(chǎn)生穿透力的效果則會更大更強。如果招數(shù)運用得當，則能以小力破大力，達以弱勝強、四兩擊千金、以巧取勝之境域。