★在大力提倡素質(zhì)教育、全面發(fā)展的今天，如何讓孩子健康成長和全面發(fā)展這一問題已擺在了家長和學(xué)校面前。目前，我國大多數(shù)孩子是獨(dú)生子女，是家庭中最寵愛的一員，除了優(yōu)越的生活條件外，最缺少的是體能鍛煉。 ★不少媽媽讓孩子學(xué)習(xí)武術(shù)，其實(shí)家長并不渴望孩子能夠在武術(shù)方面能有什么成就。只是希望能夠...
久坐辦公室和長期開車的人，常常有或多或少的腰間盤突出癥狀。得了腰突癥之后，輕者腰困乏力，中度坐臥不寧，重者整條腿從股部到腳后跟疼痛難忍。練習(xí)太極拳是否能夠減輕或者消除癥狀？是否可以練習(xí)太極拳？現(xiàn)將有關(guān)答復(fù)整理如下： 1 、認(rèn)識(shí)腰突癥： 人的腰椎...
春節(jié)長假結(jié)束，香港、深圳、廣州的太極班已經(jīng)相繼開課，新年各教學(xué)點(diǎn)有新的安排計(jì)劃，具體如下： 深圳： 1.深圳市福田區(qū)蓮花山公園及市民中心廣場(chǎng) 教學(xué)分高級(jí)班和初級(jí)班，高級(jí)班今年3月開始教授陳氏太極拳新架一路，初級(jí)班學(xué)習(xí)18式、老架一路等。 教學(xué)時(shí)間：每周2、3、4、5、6、7晚7:30--9:30，周7早上8:30...
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歲月如歌，風(fēng)霜如畫！ 二十年彈指一揮間…… 拜師，續(xù)的是前世今生緣分！ 授徒，繼的是國粹傳承血脈！ 1996年12月1日，來自全國18個(gè)省、直轄市的60名太極高手，來到溫縣·陳家溝武術(shù)學(xué)校，誠拜陳氏十九世·太極拳第十一代嫡...
能如水磨催急緩，云龍風(fēng)虎象周旋，這是太極拳所描述的一個(gè)狀態(tài)，強(qiáng)調(diào)了“腰”的重要性，太極拳像水磨，這只是一個(gè)比喻，但能用水磨比喻就會(huì)有其一定的道理。磨有磨臍，人也應(yīng)該有，只不過是磨的磨臍在固定盤上，人的磨臍在運(yùn)動(dòng)盤上，這就是區(qū)別。 很多人都認(rèn)為太極拳的上下相隨指的是手腳相隨，手為上...
新華社上海2月1日電(記者葉健)雞年伊始，中國馬拉松熱依舊。中國馬拉松官網(wǎng)顯示，1月份全國已舉辦8場(chǎng)馬拉松賽。但不少業(yè)內(nèi)人士擔(dān)心，隨著跑馬熱的快速興起，跑者們的防護(hù)意識(shí)卻未同步提升，如果不加注意，跑步熱之后很可能就是受傷潮。在很多人的印象里，跑步是最簡單的運(yùn)動(dòng)。但是，越來越...
“松” 是太極拳的第一要義，是最本質(zhì)的東西，貫串于始終，并且練拳時(shí)要松，發(fā)勁時(shí)也要松，它是所有技術(shù)行為的出發(fā)點(diǎn)。因?yàn)橹挥羞@樣，才能區(qū)別于外家拳，才能練出獨(dú)有的彈簧勁。 當(dāng)年有人曾問過澄甫師祖：“未見您用多大勁，何以將人發(fā)出那樣遠(yuǎn)，打得那樣干脆呢？”回答說...
