當(dāng)我和別人說(shuō)，我在練太極拳時(shí)，別人會(huì)看我一眼說(shuō)，是不是和一些老頭老太一起練，我說(shuō)是和很多年輕人一起練 。他們又會(huì)看我一眼說(shuō)，現(xiàn)在的人崇尚運(yùn)動(dòng)。好象是怕傷了我們的自尊心才這樣說(shuō)的。我并沒(méi)有生他們的氣，因?yàn)樗麄兌荚趬?mèng)中。太極拳可以治失眠
　　人對(duì)事物的認(rèn)識(shí)都有一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，我也不能例外。剛開(kāi)始我看見(jiàn)老太太們隨著音樂(lè)練，我認(rèn)為太極拳是老年人消磨時(shí)間的玩意。接觸了一段時(shí)間后，我覺(jué)得太極是一個(gè)很好的健身術(shù)?，F(xiàn)在我卻覺(jué)得太極是一種健康身心之“道”。就好比有的商人掌握了“商道”。就好比張老師講的有的人一輩子只能是一個(gè)太極拳愛(ài)好者，而有的人卻能成“家”。我對(duì)太極的認(rèn)識(shí)也是經(jīng)歷了三個(gè)階段。我自認(rèn)不能成“家”，但我卻真正的迷上了太極。 
　　首先,通過(guò)練習(xí),我的身體狀況有了很大改善。三十歲不到的人卻有了一個(gè)不小的肚腩,高血脂。經(jīng)常失眠，虛火上升，頭暈，耳鳴，經(jīng)常牙痛，門(mén)次感冒都少不了我。為了治耳鳴去某醫(yī)院光檢查就花了一千多元，卻沒(méi)有什么效果。通過(guò)這段時(shí)間的練習(xí)和張老師的指導(dǎo)，這一切癥狀與不適都消失了。我原來(lái)體重是182斤，現(xiàn)在160多斤，連走路都輕松了很多。報(bào)名之前有朋友勸我去練健身，剛開(kāi)始我也是把太極和健身劃上等號(hào)。就是以為我的一次腰傷讓我更加堅(jiān)定了對(duì)太極的看法，太極絕對(duì)不等于健身。也就是這一次腰痛讓我和太極從心里結(jié)了緣。那是報(bào)名后上了兩節(jié)課，一次我在家里沖涼洗衣服，腰彎下后，直起來(lái)那剎間腰好象斷了一樣，就這樣走路也痛，睡覺(jué)也痛，起床躺下卻要用手撐著才行。我把這情況給師父講了。師傅說(shuō)你這個(gè)簡(jiǎn)單，照我說(shuō)的去做，肯定好。于是我就按師傅教的去做，其實(shí)就是我們平時(shí)多了“深蹲”和一些基本動(dòng)作，練了幾天，早上起來(lái)不用手撐了，現(xiàn)在已經(jīng)完全好了。我的心情一下子放松了好多。我的一位深圳親戚就是從車(chē)上搬下一臺(tái)傳真機(jī)下來(lái)而把腰扭傷了，結(jié)果痛了兩年多，找了很多中醫(yī)，現(xiàn)在還經(jīng)常犯。更讓我受益的不單是身體狀況的改善，我的心境也改變了許多。太極講述陰陽(yáng)調(diào)和，天地人和，合和則順，用太極的眼光看世界，看身邊的人和事，以前看不透的現(xiàn)在也看清楚了。以前想不通的現(xiàn)在也相通了。就好比張老師現(xiàn)身說(shuō)法給我們講“軟和柔”，的道理，拿現(xiàn)實(shí)生活中，有的人“軟”那叫軟弱無(wú)能，而有的人軟那叫“柔”，那叫不怒而威，比以“剛”克“剛”更上以籌。再好比抖大桿一學(xué)就會(huì)，可真正能堅(jiān)持不學(xué)懈，都出精神，抖出個(gè)“道”來(lái)的又有幾個(gè)呢？現(xiàn)實(shí)生活中人的成功都不是偶然的，都是有一個(gè)量的積累加上堅(jiān)毅的信心，才使成功了必然。 
　　愿我們?cè)趲煾档闹敢乱黄鹣蛱珮O問(wèn)“道”。