太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如“行云流水，連綿不斷”這種運動既自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。在高級的享受中，使疾病消失，使身心健康。
目前，很多科研部門對太極拳正在進行研究。通過從醫(yī)學、生理、生化、解剖、心理、力學等多學科的研究證明，太極拳對防治老年人摔跤、高血壓、心臟病、肺病、肝炎、關節(jié)病、胃腸病，神經衰弱等慢性病有很好的療效。
太極拳是一種技擊術。其特點：“以柔克剛，以靜制動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強”。
(本文來源：武漢晚報 )
